Vücudumuzda hissettiğimiz sıcaklık aslında kanımızın ısısıdır. Bizler ‘sıcakkanlı’ canlılardan olduğumuzdan dşarıda hava nasıl olursa olsun, beynimizin bir bölümü olan hipotalamus, ortalama 37’lik ısıyı korumaya çalışır. Bizler gibi sıcakkanlı her türün kendine göre ortalama bir vücut ısısı vardır. Hipotalamus, açlık ve susuzluğu kontrol ettiği gibi aynı zamanda ısı merkezi görevi görür. Cildimizdeki ve daha derinlerdeki sinirlerden aldığı mesajlara göre ısınmak için gıda yakar ve serinlemek için ter salgılar. Soğukkanlı canlıların ise beyinlerinde böyle bir ısı kontrol ve dengeleme mekanizması bulunmaz. Sürüngenler ısınmak için güneşli yerlere, serinlemek için de gölge yerlere sürünürler. Bazı balıklar ısınmak için daha fazla hareket ederler.
Vücut ısımız gün içinde farklılık gösterir. Sabahları düşük seviyededir. Öğleden sonra artar ve uyuduğumuzda yine düşer. Uykunun ikinci safhasında vücut ısımız en düşük düzeydedir.Ayrıca kadınların yumurtlama dönemlerinde vücut ısıları daha düşük olur ve ani bir ısı artışıyla yumurtlama biter. Hamilelerde ise bu döngü gerçekleşmez ve vücut ısısı normalin üstünde kalır.